Апельсиновый сок даст возможность похудеть

Значительное увеличение эффективности занятий спортом в борьбе с лишним весом при одновременном употреблении апельсинового сока была замечена при проведении эксперимента учеными из Государственного Университета Сан Пауло.

Женщины, участвовавшие в исследовании, были среднего возраста. Все они, непременно, хотели похудеть. Их разделили на две группы. Первая группа посещала занятия спортом 3 раза в неделю и принимали при этом не менее полулитра апельсинового сока в день. А участницы эксперимента из второй группы ограничились лишь только регулярной физической нагрузкой.

Результаты оказались следующими: потеря 15% жировой массы и 2,5% общего веса в первой группе против 11% жировой массы и 1,2% общего веса во второй. Вот такая была разница. Но самое выдающееся состоит в том, что подобная диета апельсиновый сок + физические нагрузки смогла понизить уровень холестерина у женщин из первой группы на 15%. Исследователи также предполагают, что апельсиновый сок препятствует быстрому уставанию мышц и способствует развитию реакции при регулярных физических нагрузках. Но это пока гипотеза.

Ищите, чтобы приготовить к домашнему празднику? Ваши любимые кулинарные рецепты в оригинальном исполнение: закуски, салаты, горячее и десерты на любой вкус!

Leave a comment

Your comment