Что нужно знать о детском питании

Питание ребенка должно быть разнообразным и полноценным. В рационе малыша обязательны молоко и кисломолочные продукты, птица, яйца, рыба, овощи и фрукты.

Лучше всего готовить еду своими руками из качественных продуктов, а удачные рецепты вы всегда найдете на http://queen-time.ru/recepti/. Помните: консервы, произведенные промышленным способом, содержат консерванты и красители и не всегда так полезны, как заверяет реклама.

При приготовлении блюд для детей не обязательно изобретать шедевры кулинарии, нужно придерживаться основных принципов здорового питания. Никогда не стоит давать малышу жареные продукты, лучше приготовить блюдо на пару или же запечь в духовке.

Необходимо помнить, что в мясных и рыбных продуктах глубокой заморозки могут содержаться химические добавки (для увеличения веса). А «охлажденное» мясо из супермаркета, на самом деле, — размороженные тушки. Поэтому мясные лучше покупать в специальных прилавках «Домашнее мясо».

Кисломолочные продукты, по возможности, можно приготовить и в домашних условиях из натурального молока и специальных заквасок. При покупке молока, обязательно нужно смотреть на состав, срок хранения. Лучше всего найти проверенного фермера, который будет поставлять молоко для вашего малыша. Из такого молока получатся вкусные и полезные йогурты и творожные массы с разными наполнителями.

Дети большие любители домашних сладостей. Не забывайте баловать малыша ароматной выпечкой. Любое детское блюдо перед подачей можно оригинально украсить или оформить в виде любимого героя мультфильма.

Leave a comment

Your comment