Интересно знать

Австрийские исследователи пришли к любопытному выводу. Как ни странно, но всего одна чашечка обезжиренного молока, если выпить её утром, способна поставить по контроль чувство голода на протяжении всего дня.

Глюкоза и белок, которых много в обезжиренном молоке, регулируют аппетит и помогают не переедать во время обеда.

К слову, сок, который многие привыкли употреблять по утрам, такими свойствами не обладает.

Польза от готовых овощей

Принято считать, что сырые овощи более полезны, чем приготовленные. Так считают ученые из Пармского университета. Было измерено количество антиоксидантов в свежей моркови, брокколи и цуккини. Следующий этап эксперимента: пожарить, сварить на воде и на пару. В вареной моркови каротиноидов стало больше. В брокколи, приготовленной на пару, выросло содержание глюкозинолатов. Эти компоненты снижают риск заболевания раком.

Похудеть с помощью солнца

Многие учёные предполагают, что витамин D может регулировать вес. У полных людей замечен дефицит этого витамина. Учёные советуют, по возможности, чаще гулять в солнечную погоду, есть больше кисломолочных продуктов, сыров, печени рыбы и морепродуктов.

Как привлечь внимание к новому продукту? Качественная фотосъемка еды от профессионалов поможет вам в этом. Возбуждает аппетит и привлекает внимание!

Leave a comment

Your comment