Клубника может помочь расстаться с лишними килограммами

Наслаждаясь сочными и сладкими плодами клубники, мы даже не всегда задумываемся о полезных свойствах вкусной ягоды. Оказывается, клубника низкокалорийная. Кроме того, в ней содержится значительное количество клетчатки, что способствует быстрому похудению.

Специалистам удалось выяснить, что клубника насыщена антиоксидантами. Напомним, что антиоксиданты способствуют значительному замедлению процессов преждевременного старения, что помогает представительницам прекрасного пола выглядеть заметно моложе.

Кроме того, в плодах клубники достаточно высокая концентрация калия. Калий активно нормализует обменные процессы в человеческом организме. Клубника также защищает сосуды и сердце. Её полезные свойства защитят от развития слабоумия в старости и склероза.

Отметим, что в состав ягоды и входит фолиевая кислота, которая стабилизирует процессы производства красных кровяных телец.

Напомним, что в одной порции клубники (около двухсот граммов) содержится всего-навсего сорок пять калорий. Помимо этого, суточная норма потребления клетчатки, медь, цинк, витамины группы В. Лишь одной такой порции каждый день будет достаточно для того, чтобы нормализовать вес и поддерживать уровень сахара в крови.

Чем живет Интернет в наши дни? Добро пожаловать на сайт webmasternews.ru — новости социальных сетей и поисковых систем, мира высоких технологий, софта и сервисов.

Leave a comment

Your comment