Овощная и фруктовая профилактика

Оказывается, тот, кто употребляет очень много овощей и фруктов, на протяжении достаточно долгого времени может контролировать свой вес. В первую очередь это касается тех, кто недавно расстались с пагубной привычкой – бросили курить. Такими оказались результаты новейшего исследования организации «European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition». Исследователи из Немецкого Института Исследования питания проанализировали данные более чем девяносто тысяч человек.

Участников исследования опросили на предмет их гастрономических предпочтений, а также образа питания. Под контролем специалистов они находились более шести лет. На начальных и конечных этапах исследования специалисты постоянно фиксировали показатели веса испытуемых. Особо острое внимание учёные уделяли показателям тех участников, которые употребляли много овощей и фруктов, а также тем, кто эти продукты практически не употреблял. Из полученной информации учёные сделали выводы: постоянное употребление значительного количества фруктов, овощей заметно препятствовало набору веса.

Также стало известно, что разница в употреблении (ежедневном) свежей растительной пищи приблизительно в 350-400 граммов снижает увеличение веса как минимум на шестнадцать процентов в год.

Вас интересует продажа или аренда недвижимости? Тогда вам не обойтись без такого этапа, как независимая оценка жилплощади профессионалами своего дела.

Leave a comment

Your comment