Перекусы, способствующие улучшению работы мозга

Каждый из нас периодически сталкивался с ситуацией, когда нужно срочно сконцентрироваться и выполнить поставленную задачу. Теперь Вы будете знать, перекус какими продуктами в кратчайшие сроки сделает Вас работоспособнее и внимательнее.

— Кофе, источник кофеина и антиоксидантов. Благодаря кофеину, улучшается снабжение мозга кровью. Кофейная чашка содержит примерно четверть суточной нормы антиоксидантов, поэтому лучше не злоупотреблять этим напитком более двух чашек в день.

Всё только лучшее для вкусной и здоровой пищи. Компания Oda-Bel предлагает муку оптом в широком ассортименте и по отличным ценам!

— Шоколад, насыщенный глюкозой и магнием. Глюкоза питает нервные клетки и нейроны. При дефиците магния может возникнуть истощение коры головного мозга. При этом шоколад — источник серотонина, который быстро создаст оптимистичный настрой!

— Грецкий орех, кладезь олеиновой кислоты. Помогает справляться со стрессами и нервным напряжением, а также может заменить полноценный обед по содержанию белков и жиров.

— Курага, богатая железом и антиоксидантами. Обеспечит быструю стимуляцию мозга. Железо наполнит Вас жизненными силами и энергией, а также увеличит Ваши умственные способности.

— Черника и клюква, содержащие антиоксиданты. Черника поможет глазам во время напряженной работы, а также легче запоминать объемы информации. Приятным бонусом станет здоровая и сияющая кожа. Клюква будет разрушать вредный холестерин и сосуды гораздо лучше будут насыщать мозг.

Используя эту информацию, Вы сможете помогать своему мозгу и, конечно же, себе. Работа станет для Вас легче и приятнее. Вот увидите, результат Вас непременно порадует.

Leave a comment

Your comment