Продукты, которые борются с заболеваниями

Болеть никто не любит, особенно летом, когда все ездят на море и проводят отпуск в свое удовольствие. Именно поэтому в вашем рационе в течение всего года должны быть продукты, которые борются с болезнями. Вот список такие продуктов.

Имбирь. К его чудодейственным свойствам приписывают разжижение крови, а также борьбу против основных бактерий. На страничке http://womanhall.ru/zhenskoe-zdorove/domashnij-vitaminnyj-chaj-udovolstvie-dlya-tela-i-dushi/ вы найдете рецепт ароматного чая для всей семьи.

Красный перец. В его составе находятся элементы, которые действуют как барьер для попадания вируса в организм. Также в нем очень большое количество витамина С.

Фасоль. Содержит много полезных углеводов и белков, которые помогают держать уровень сахара в нашей крови на нужном уровне.

Орехи. Всевозможные виды орехов позитивно влияют на работу сердца, поддерживают уровень сахара в крови в норме, а также способствуют стабилизации уровня холестерина.

Ананас. Этот фрукт имеет очень много достоинств. Помимо высокого содержания марганца, который нужен женщинам, чтобы не чувствовать предменструальных болей и перепадов настроения, ананас помогает выводить из организма лишнюю жидкость.

Брокколи. Содержит очень много витамина С и К, укрепляя таким образом наши кости и зубы.

Овсянка. В первую очередь каша уменьшает уровень холестерина в крови, а также сводит на нет риск получить инфаркт или инсульт в пожилом возрасте.

Leave a comment

Your comment