Средиземноморская диета поможет справиться с депрессией

Итальянский ученый Франческо Боттаччиоли, почетный президент Общества психоэндокриноиммунологии, открыл новые секреты лечения ряда психических расстройств.

По словам Боттачиоли, на сегодняшний день эффективность фармакологической антидепрессивной терапии ставится под вопрос, она не лечит, а только временно ослабляет симптоматику. Тщательные исследования помогают развенчать миф о том, что шоколад обладает мощным антидепрессивным действием и защищает сосуды. Никто не отрицает полезности шоколада и его благотворного влияния на настроение, однако причина кроется вовсе не в полифенолах, которыми так богато какао. Просто шоколад – высококалорийный продукт, насыщенный сахарами и жирами, и потому способен вызвать некоторое возбуждение.

Кроме того, как свидетельствуют результаты независимых исследований, проведенных испанскими и британскими учеными, отличным средством от депрессии может стать так называемая средиземноморская диета. А значит, сливочному маслу и другим животным жирам стоит предпочесть овощи, орехи, масличные культуры, зерно крупного помола, зелень, рыбу и оливковое масло первого отжима.

Ищите новых клиентов и хотите рассказать о своей компании? Тогда транспорт размещение рекламы — отличное решение именно для вас: нестандартный подход, высокая эффективность и всегда приятные цены.

Leave a comment

Your comment