В чем польза фиников

Финики в нашей стране в последнее время стали пользоваться популярностью. Их питательная ценность замечательна: в них содержатся витамины А и Е, группы В, магний, кальций, фосфор, селен, калий, марганец, цинк, железо. Также финики богаты незаменимыми аминокислотами, которые не содержатся в других фруктах.

Поскольку финики богаты калием, они улучшают работу сердца. Кроме этого, вкусные плоды нормализуют кислотный баланс, а также способствуют развитию полезной микрофлоры в кишечнике. Еще финики ценят за то, что они повышают иммунитет, помогают справиться с анемией, кашлем, вирусными инфекциями.

Список их полезных свойств просто огромен: они снимают усталость, повышают тонус организма, а также их рекомендуют включать в рацион питания беременных и кормящих мам, поскольку в них обнаружили вещества, способствующие укреплению мышц матки. Следовательно, финики помогают облегчить течение родов и благодаря им кровотечение после них останавливается намного быстрее.

Когда кормящая мать употребляет финики, она тем самым обогащает грудное молоко полезными веществами. В результате малыши растут здоровыми и их организм отлично противостоит разнообразным инфекциям.

Также следует отметить, что вещества, которыми богаты финики, способствуют избавлению от депрессии, а ведь она часто подстерегает беременных женщин и тех, кто совсем недавно стал мамой.

Для кого-то музыка — развлечение, а для кого-то — вся жизнь! Если вы заинтересованы, то освоить технику игры на губной гармошке можно каждому. Доступные уроки и обучение от профессионалов.

Leave a comment

Your comment