Хотите похудеть – бросайте пить!

Ну вот, очередное открытие в области диетологии снова вынуждает нас отказывать себе во всем! Благотворительное общество Drinkaware (Великобритания) провело эксперимент, в результате которого было доказано, что и алкоголь представляет немалую угрозу фигуре.

Если Вы четко следите за числом потребляемых калорий, а потому исключаете из рациона любимые пирожные и конфеты, не спешите недооценивать в этом отношении спиртные напитки. Согласно исследованиям британцев, алкоголь гораздо калорийнее, чем мы привыкли думать. В частности, бокал шампанского по энергетической ценности эквивалентен куску пирога, ведь это целых 95ккал! Бокал красного вина – и того больше – 134 ккал, что равноценно порции мороженого! Выпить бутылку джина с тоником – то же самое, что съесть порцию пудинга. Пол-литра пива – это глазированный пончик, полтора литра – довольно плотный завтрак!

Таким образом, алкогольные напитки по калорийности практически не уступают жиру в чистом виде. Как ни странно, это открытие ничему не научило около 75 % участников эксперимента – никто не согласился уменьшить количество потребляемого алкоголя. А какие выводы сделали Вы?

Как правильно делать покупки и обсуждать расходы? Про планирование семейного бюджета читайте на blogforlady.com. Все, что вы хотели бы знать.

Leave a comment

Your comment